Diéta egy hétig 1 napos reggeli túró

A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró. 5. nap. Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve Három hét alatt hat kilótól szabadulhat.13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés fórum, 2.270 vélemény és hozzászólás. 10:00 15dkg túró. 13:00 15dkg filé/csibe/pulyka. 16:00 10 dkg zöldség Tojás, gomba, párolt zöldség, olivában párolt husival, néha egy-egy sima joghurt. És heti kb. háromszor 1 óra mozgás (újabban úszás, ha beindul a suli akkor.2012. jún. 4. Akár 2 kiló mínusz 1 hét alatt zabpehelydiétával: nem leszel éhes! A diéta ideje alatt - és a koleszterincsökkentő hatás elérése érdekében 1. nap. Reggeli: egy tányér zabpehely 1 dl tejjel. Tízórai: egy alma, zöld.2016. ápr. 2. A metabolikus diéta segít nem kevesebb, mint 15-20 kg-t fogyni. 3. nap. Reggeli: Mint 1. nap, plusz 1 szelet pirítós. Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonkával, Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, tál túró (körülbelül.

étrend 5-től 5-ig minden nap

Ebéd: egy csésze túró, vagy egy szelet cheddar sajt, egy kemény tojás, 5 szem sós keksz. Vacsora: 2 virsli, egy csésze párolt brokkoli, fél csésze párolt répa, fél banán, egy csésze vaníliafagyi.2009. márc. 10. A diéta étrendje egy hétre van összeállítva, de hét nap eltelte után A diéta menete: 1. nap. Reggeli: feketekávé. Ebéd: kevés rántással készült .Menü francia diéta két hétig: Menü 1 napos diéta: Reggeli - cukrozatlan kávé Menü a 12. napon a francia diéta Reggeli - egy átlagos méretű friss sárgarépa, friss leve egy citrom Ebéd - egy paradicsom, és 100 gramm főtt hal Vacsora - 100 gramm főtt marhahús Menü 13 napos diéta.2017. jan. 2. Kövesd ezt az étrendet egy hétig, és meglepődsz majd az eredményeken! 1. nap. Reggeli: egy doboz natúr joghurt egy evőkanál chia maggal és ízlés Tízórai: egy felszeletelt alma egy evőkanál mogyoróvajjal vagy túróval.

egy hónapos étrend a napi 15 kg-os menüben, amely a zsírt eltávolítja

Reggeli. 1 tojás. 1 szelet pirítóst. fél banán. Ebéd. 1 csésze túró. 1 főtt tojás. 5 sós keksz. Vacsora. 2 hot-dog (zsömle nélkül) 1 csésze brokkoli. fél csésze sárgarépa. fél banán. fél csésze vanília fagylalt. 3. nap. Reggeli. 5 db sós keksz. 1 szelet cheddar sajt. 1 kis alma. Ebéd. 1 főtt tojás. 1 szelet.A Level-diéta egy öt napos kúra, de mivel rendkívül radikális, ezért maximum háromszor szabad egymás után megismételni, utána be kell iktatni egy néhány hetes szünetet, azaz átmeneti időszakot, ami alatt a szervezet hozzászokik az új testsúlyhoz. Reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea Ebéd.Reggeli: két szelet extrudált rizskenyér, három evőkanál zsírszegény túró, egy alma. Tízórai: egy bögre gyümölcs, egy bögre bodzatea. Ebéd: 15 dkg tengeri hal zöldfűszerekkel, egy bögre párolt padlizsán, salátalevelek, egy evőkanál olívaolaj.Ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró. 5. nap Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve Ebéd: 1 nagy szelet főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve.

2018. ápr. 17. A diéta két hétig tart, az étrend hét napra szól, amit egy hét nyilván 1. nap. Reggeli: feketekávé – ez magában a gyomornak egy kínzás. kefir gyümölccsel – tegyél még 150 gramm zsírszegény túrót abba a joghurtba….Reggeli: 2 alma vagy narancs, 25 dkg túró, kávé vagy tea. Ebéd: 2-3 db tojás, főzelék spenótból vagy sóskából (liszt, zsiradék nélkül), 1 narancs, kávé vagy tea. Vacsora: 1 szelet marhasült, zöldsaláta.Lapos has, karcsú alak és ideális testsúly koplalás nélkül? A Turbó Diéta® fehérje turmixokkal a könnyű és látványos fogyás lemondások nélkül elérhető. Válassz testsúlyodnak megfelelő programot.Ha gyorsan vissza kell térnie a formanyomtatványhoz, de úgy érzi, hogy a háromnapos blitz nem mester, akkor próbáljon ki egy hétig tervezett testsúlycsökkentő rendszert. A 7 napos diétás étrend nem olyan szigorú, mint a három napos étrend, de az eredmények is lenyűgözőek: hetente 3-6 kg-ot szabad megszabadulni.