Táblázat a Dukan étrend hetére a támadás szakaszában

Lehet-e fogyni az étrendre, de sport nélkül

2017. ápr. 3. Támadási szakaszA támadási szakasz a Dukan diéta első állomása. Ilyenkor csak fehérjedús ételeket fogyassz, amiket a támadó fázisban .

[szerkesztés] Hogyan kell Dukan-diétát csinálni? natúr ketchup és cukormentes rágógumi is belefér a támadó szakasz étrendjébe, de más nem nagyon.

2011. febr. 16. Dukan-diéta bemutatása. Támadás: megadja a "kezdőrúgást" Az első három szakaszban ne használjunk vajat, margarint vagy olajat. A dukan diéta kalkulátor segítségével szeretném megtudni mennyi lenne az ideális .

akkor is, ha korpa diétán van

Én 3 hete kezdtem a diétát, most vagyok a második szakaszban. Ezért a negyedik szakaszban a protein napon csak a Támadó szakasz Tudna valaki segíteni, hogy hol találom a hivatalos Dukan oldalt, ahol a kalkulátor is megtalálható.

2014. febr. 18. A Dukan diéta Dr. Dukánról kapta a nevét, eredményét tekintve pedig rövid távú sikereket, Fehérjefogyasztás az első, támadó szakaszban.

2012. júl. 28. A cél mínusz hat kiló, következzen a diéta első hete. Nyitó szakasz – támadás a kilók ellen Összefoglalva a lényeget: az 1-7 napig tartó nyitó szakaszban pusztán fehérjét szabad Van ilyen, de az mind gyümölcsös, és elolvasva a tápértékes táblázataikat, egy merő szénhidrát mind, ez pedig a jelen .